健心
用重訓找回身體遊戲的能力
透過重訓和身體的連結，我們找回了身體遊戲的能力．在訓練的同時，我們記起了怎麼無拘束的讓身體在空間中開展、用身體的每個細胞去信任：這樣想「玩」的自己，也是能被慶祝、被讚許的．而因為在訓練中培養了玩的能力，我們能在人生其他情境中活得更輕盈、更享受當下．
透過重訓和身體的連結，我們找回了身體遊戲的能力．在訓練的同時，我們記起了怎麼無拘束的讓身體在空間中開展、用身體的每個細胞去信任：這樣想「玩」的自己，也是能被慶祝、被讚許的．而因為在訓練中培養了玩的能力，我們能在人生其他情境中活得更輕盈、更享受當下．