健心

原來健身最大的獎賞就在健身「本身」，在於健身當下透過肌肉、神經、骨骼的連結，啟動視覺、觸覺及全身本體感覺系統，在不同的速度、方向、負重下完成獨特的動作(Movement)。即便日常生活中，也需要不同的動作才能夠完成許多事務，但唯有在健身及運動的當下，訓練強度與訓練量被大幅提高，才更能夠讓我們體會到人體的奇妙可畏。